Практика, которая прекрасно настраивает перед каждым разговором 🫶

С ребенком. С начальником. С сотрудницей в офисе. С партнером. С клиентом. С кем угодно.

Эта практика не только помогает подготовиться к встрече, но и создает пространство, в котором просто… лучше быть. Лучше разговаривать. Лучше слышать друг друга. Лучше чувствовать.

Ведь кто не хотел бы находиться в присутствии человека, который не осуждает, доверяет и желает добра?

Практика, которая называется «сострадание» 🫶

Я познакомилась с ней много лет назад и сразу полюбила. Она проста, красива, быстра и невероятно эффективна.

Помогает остановиться, когда эго начинает буйствовать, и мгновенно вернуться к себе. К телу. К жизни. К сердцу ❤️

Почему сострадание? Потому что это одна из эмоций с самой высокой вибрацией. Потому что оно растапливает лед в сердце, которого у нас часто бывает слишком много – из-за боли, из-за пережитых событий, из-за одиночества.

Потому что оно расслабляет тело – а это для нас, женщин, очень важно. Потому что оно открывает глаза и сердце для другого человека

Практика «почему до конца» 💎

Это короткая, простая, но невероятно эффективная практика, которая напрямую помогает добраться до сути – до истинных потребностей, эмоций, убеждений.

Для этого не нужно ничего, кроме... честности по отношению к себе. В чем она заключается?

Выберите ситуацию, которая вас раздражает, расстраивает, волнует. И просто начните спрашивать себя: «Почему?», «Зачем?».

И делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что достигли глубокого уровня — корня. 🌱

Чувственный способ принятия решений 😉

Это очень простой, но в то же время глубокий способ. Вы можете применять его в любой ситуации – при выборе книги в книжном магазине, овощей на рынке, автомобиля, квартиры, коврика для занятий спортом и даже… делового партнера или спутника жизни 😊

В чем это заключается? В доверии к телу.

В контакте с чувствами. Ведь чем больше чувств вы задействуете, тем более точным и согласованным с вами будет решение. 😇

Зачем тебе все это?

Возможно, ты слышала такую фразу: «Если ты знаешь, зачем, то это само собой появится». В этой одной простой фразе заключается важный закон Вселенной. 💙

Прежде чем начать интенсивно чего-то желать, остановись.

Задай себе вопрос: зачем мне это? Почему это для меня важно? Что станет возможным, когда это сбудется? А что, возможно, перестанет иметь значение…?

Вода – ежедневная алхимия жизни

Практика на эту неделю: осознанное отношение к воде. Более 70% поверхности Земли покрыто водой.

Наше тело тоже в основном состоит из воды. И в этом нет ничего удивительного – вода это жизнь.

Это не просто вещество. Это стихия. Энергия. Мудрая, тонкая, преобразующая сила, которая помнит...

Помнит эмоции, слова, намерения. Исцеляет, очищает, питает. Алхимия в чистом виде. 🩵