.svg)
Организуйте себе спокойное, безопасное место. Можете зажечь свечу. Устройтесь поудобнее. Дышите глубже. Положите руки на сердце. И из этого места... Обратитесь к Тому, частью чего вы являетесь. К Природе, Вселенной, Жизни, Источнику, Богу, Равновесию, Свету... Назовите это так, как вы чувствуете. 🪐⚖️🌞🌟 Сделайте это с доверием, благодарностью и намерением. 🙏❤
Запишите слова, которые придут из сердца. Не исправляйте их. Не анализируйте. Просто позвольте им быть. И читайте свою молитву каждый день – утром и/или перед сном. 📖
Я могла бы долго писать о преимуществах этой практики. О действии молитвы, о состоянии сердца, о синхронизации полушарий, об исследованиях нейропластичности и действии слов, произнесенных с намерением... Но все это было бы на ментальном уровне. А эта практика попадает (или нет) в сердце.
Если ты почувствовала волнение, сжатие, тоску — это знак, что эта практика для тебя. Если нет — тоже хорошо. Может быть, просто не тот момент. 🙂🩷
Практика, которая прекрасно настраивает перед каждым разговором 🫶
С ребенком. С начальником. С сотрудницей в офисе. С партнером. С клиентом. С кем угодно. Эта практика не только помогает подготовиться к встрече, но и создает пространство, в котором просто… лучше быть.
Когда здесь и сейчас тебе нужно успокоить нервную систему и заземлиться 💚
Сегодняшняя практика помогает при депрессивных состояниях, навязчивых мыслях, когда вы склонны размышлять о прошлом или уходить в будущее. Она очень универсальна и эффективна, потому что возвращает к настоящему моменту, усиливает контакт с собой, со своими чувствами, с жизнью.
Чувственный способ принятия решений 😉
Это очень простой, но в то же время глубокий способ. Вы можете применять его в любой ситуации – при выборе книги в книжном магазине, овощей на рынке, автомобиля, квартиры, коврика для занятий спортом и даже… делового партнера или спутника жизни 😊
В чем это заключается?
Латерачка внимания – простой способ быть полностью присутствующим и улучшить отношения 🫶💡
Представьте, что у вас есть маленький фонарик внимания, который вы можете направить туда, куда хотите. Зачем нужен этот фонарик?
Гармония полушарий головного мозга – проще, чем вы думаете! 🧠❤️
То, что я сегодня для вас приготовил, приводит к улучшение памяти, лучшая концентрация, усиление интеллектуальных способностей, большая ясность мышления.
Практика, которая прекрасно настраивает перед каждым разговором 🫶
С ребенком. С начальником. С сотрудницей в офисе. С партнером. С клиентом. С кем угодно. Эта практика не только помогает подготовиться к встрече, но и создает пространство, в котором просто… лучше быть.
.svg)
