.svg)
У нас лучшие дни, а бывают и труднее. И это совершенно нормально 💖
В яркие дни все кажется проще: приходят идеи, хорошие мысли о себе, идеи, легкость, уверенность. Мы помним практики, ресурсы и то, что нас кормит ✨
А потом наступает более сложный день... И вдруг все, кажется, исчезает. Мы забываем то, что уже знаем, что знаем и что в нас есть.
Поэтому хочу поделиться простой практикой — такой «для более сложных моментов» . ✨
Напишите себе письмо «из ясного дня». К той версии себя, которой когда-нибудь будет труднее. Такое письмо — напоминание: кто ты на самом деле, что тебя поддерживает, что полезно для тела, что поднимает настроение. И спрячьте это письмо в удобном для вас месте — у кровати, в блокноте, в телефонных заметках. Или запишите себе короткое видео — ласковое, спокойное, полное доброты.
А когда наступит более сложный момент — вернитесь к этим словам. Потому что никто не знает тебя так хорошо, как ты сам. Пусть это письмо или запись станут вашим внутренним мостом между светлым днем и тяжелым днем. Ни один пост, ни одна книга, совет или свиток не смогут заменить слова, которые текут прямо из вашего сердца к сердцу ❤️❤️
Это практика нежности. Практика заботы. Практика быть на своей стороне — особенно когда это сложно. Что бы вы хотели услышать от себя в трудный день?
Мы не рождаемся со второй половинкой — мы становимся второй половинкой ❤️
Есть романтическая теория, что где-то в мире есть наша «вторая половинка» 💞
А что, если все не совсем так? А может... не просто так? 🤔 А может, есть еще много вариантов? ✨
Мысли — это пути, а пути можно выбирать
✨ В наших силах (и обязанностях) управлять вашими мыслями ✨
Представьте, что ваш мозг — это карта. Множество дорог, троп. Каждая из них ведёт в своём направлении 🙉 Нам часто кажется, что «мысли приходят сами собой». Что у нас это уже есть и мы на это не влияем.
Дорога, которую невозможно спланировать
Сегодня я катался на скутере вместе с Гжешеком. 🛵 Теплое солнце на коже, ветер в волосах, красивые виды вокруг. И вдруг мне пришла в голову мысль... Много лет назад, когда я жил в Санкт-Петербурге, я поступил на одно из лучших факультетов экономики и управления. У меня был конкретный план А. Учеба. Хорошая корпорация. Карьера. Брак. Двое детей. Близость к семье. Спокойная, «упорядоченная», упорядоченная жизнь.
Мы не рождаемся со второй половинкой — мы становимся второй половинкой ❤️
Есть романтическая теория, что где-то в мире есть наша «вторая половинка» 💞
А что, если все не совсем так? А может... не просто так? 🤔 А может, есть еще много вариантов? ✨
Мысли — это пути, а пути можно выбирать
✨ В наших силах (и обязанностях) управлять вашими мыслями ✨
Представьте, что ваш мозг — это карта. Множество дорог, троп. Каждая из них ведёт в своём направлении 🙉 Нам часто кажется, что «мысли приходят сами собой». Что у нас это уже есть и мы на это не влияем.
Дорога, которую невозможно спланировать
Сегодня я катался на скутере вместе с Гжешеком. 🛵 Теплое солнце на коже, ветер в волосах, красивые виды вокруг. И вдруг мне пришла в голову мысль... Много лет назад, когда я жил в Санкт-Петербурге, я поступил на одно из лучших факультетов экономики и управления. У меня был конкретный план А. Учеба. Хорошая корпорация. Карьера. Брак. Двое детей. Близость к семье. Спокойная, «упорядоченная», упорядоченная жизнь.
.svg)
