.svg)
Mamy lepsze dni - i mamy dni trudniejsze. I to jest całkowicie w porządku 💖
W jasnych dniach wszystko wydaje się prostsze: przychodzą wglądy, dobre myśli o sobie, pomysły, lekkość, zaufanie. Pamiętamy o praktykach, zasobach i o tym, co nas karmi ✨
A potem przychodzi trudniejszy dzień… I nagle jakby wszystko znika. Zapominamy o tym, co już wiemy, co umiemy i co mamy w sobie.
Dlatego chcę podzielić się prostą praktyką - taką „na trudniejsze chwile”.✨
Napisz do siebie list „z jasnego dnia”. Do tej wersji siebie, która kiedyś będzie miała trudniej. Taki list–przypominajkę: jaka naprawdę jesteś, co Cię wspiera, co działa na Twoje ciało, co podnosi Cię na duchu. I schowaj ten list w miejscu, do którego łatwo sięgniesz - przy łóżku, w notesie, w notatkach telefonu. Albo nagraj krótkie wideo do siebie - czułe, spokojne, pełne życzliwości.
A gdy przyjdzie trudniejszy moment - wróć do tych słów. Bo nikt nie zna Cię tak dobrze jak Ty sama. Ten list lub nagranie niech będzie Twoim wewnętrznym mostem - między dniem jasnym a dniem trudnym. Żaden post, żadna książka, żadna rada czy rolka nie zastąpi słów, które płyną prosto z Twojego serca do Twojego serca ❤️❤️
To jest praktyka czułości. Praktyka troski. Praktyka bycia po swojej stronie - zwłaszcza wtedy, gdy jest trudno. Jakie jedno zdanie chciałabyś usłyszeć od siebie w trudniejszy dzień?
Drugą połówką się nie rodzimy - drugą połówką się stajemy ❤️
Krąży romantyczna teoria, że gdzieś na świecie jest nasza „druga połówka” 💞
A co, jeśli to nie do końca tak? A może… nie tylko tak? 🤔A być może opcji jest dużo więcej? ✨
Myśli to ścieżki - a ścieżki można wybierać
✨ W naszej mocy (i odpowiedzialności) jest zarządzanie swoimi myślami ✨
Wyobraź sobie, że Twój mózg to mapa. Mnóstwo dróg, ścieżek. Każda prowadzi w inną stronę 🙉 Często wydaje nam się, że „myśli same się dzieją”. Że tak już mamy i nie mamy na to wpływu.
Droga, której nie da się zaplanować
Dzisiaj jechałam skuterem z Grzeszkiem. 🛵Ciepłe słońce na skórze, wiatr we włosach, piękne widoki dookoła. I nagle przyszła do mnie myśl… Wiele lat temu, gdy mieszkałam w Petersburgu, dostałam się na jedne z najlepszych studiów z ekonomii i zarządzania. Miałam Plan A. Konkretny. Studia. Dobra korporacja. Kariera. Małżeństwo. Dwójka dzieci. Bliskość rodziny. Spokojne, „porządne”, poukładane życie.
Drugą połówką się nie rodzimy - drugą połówką się stajemy ❤️
Krąży romantyczna teoria, że gdzieś na świecie jest nasza „druga połówka” 💞
A co, jeśli to nie do końca tak? A może… nie tylko tak? 🤔A być może opcji jest dużo więcej? ✨
Myśli to ścieżki - a ścieżki można wybierać
✨ W naszej mocy (i odpowiedzialności) jest zarządzanie swoimi myślami ✨
Wyobraź sobie, że Twój mózg to mapa. Mnóstwo dróg, ścieżek. Każda prowadzi w inną stronę 🙉 Często wydaje nam się, że „myśli same się dzieją”. Że tak już mamy i nie mamy na to wpływu.
Droga, której nie da się zaplanować
Dzisiaj jechałam skuterem z Grzeszkiem. 🛵Ciepłe słońce na skórze, wiatr we włosach, piękne widoki dookoła. I nagle przyszła do mnie myśl… Wiele lat temu, gdy mieszkałam w Petersburgu, dostałam się na jedne z najlepszych studiów z ekonomii i zarządzania. Miałam Plan A. Konkretny. Studia. Dobra korporacja. Kariera. Małżeństwo. Dwójka dzieci. Bliskość rodziny. Spokojne, „porządne”, poukładane życie.
.svg)
