.svg)
Każda z nas ma w sobie światełko 💫
Czasem to światełko świeci pełnym blaskiem.
A czasem są takie momenty w życiu, kiedy jest przykryte ciężarem wyzwań i staje się prawie niewidoczne.
Swoją drogą —ten ciężar często okazuje się drogą do światełka, ale… dziś nie o tym. 🌒✨
Tak czy inaczej, w naszej mocy jest to światełko rozpalać.
Wpuszczać światło tam, gdzie zrobiło się ciemno. To trochę jak rozpalanie ogniska czy kominka Trzeba się postarać: dmuchać, dokładać papier, suche drewno, podsycać…
Ta praktyka — to ważny krok w kierunku inteligencji emocjonalnej
Masz w sobie mnóstwo emocji. Mnóstwo stanów, doświadczeń, które poruszały Cię na różne sposoby.
I to wszystko — masz w sobie.
Po wszystko możesz sięgać. Możesz wybierać.
A możesz nawet…wybierać świadomie :)
I tym dziś się zajmiemy. 😉
Przypomnij sobie moment, kiedy czułaś radość. Konkretne sytuacje. Daj im uwagę, pozwól sobie wrócić do tych chwil i poczuć radość w sobie. 🍀
Metafora – mostek do podświadomości 💖
Dzięki niej możemy dotrzeć do swojego serduszka — bez strategii przetrwania, bez zameczków i blokad.
Prosto, łagodnie. Żeby lepiej zrozumieć i poznać siebie ❤️
Metafory w piękny sposób obchodzą nasze zabezpieczenia.
Bo przecież to niby nie o mnie, prawda? 😉
Terapeutyczne bajki dla dzieci to świetny przykład. Tak samo jak historyjki, legendy, baśnie…
.svg)
Latareczka uwagi – prosty sposób na pełną obecność i lepsze relacje 🫶💡
Wyobraź sobie, że masz jedną, małą latareczkę uwagi – taką, którą możesz skierować dokładnie tam, gdzie chcesz. Po co ta latareczka?
Harmonia półkul mózgowych – prościej, niż myślisz! 🧠❤️
To, co dziś dla Ciebie mam, prowadzi do poprawy pamięci, lepszej koncentracji, wzmocnienia zdolności intelektualnych, większej jasności myślenia.
Praktyka, która pięknie nastraja przed każdą rozmową 🫶
Z dzieckiem. Z szefem. Z panią w urzędzie. Z partnerem. Z klientem. Z kimkolwiek. Ta praktyka nie tylko pomaga przygotować się do spotkania, ale też tworzy przestrzeń, w której po prostu… lepiej być.
Praktyka, która nazywa się „współczucie” 🫶
Poznałam ją wiele lat temu i pokochałam od razu. Jest prosta, piękna, szybka i niesamowicie skuteczna. Pomaga się zatrzymać, gdy ego zaczyna szaleć – i momentalnie wrócić ku sobie. Ku ciału. Ku życiu. Ku sercu ❤️
Praktyka „dlaczego aż do skutku” 💎
To krótka, prosta, ale niesamowicie skuteczna praktyka, która w bezpośredni sposób pomaga dotrzeć do sedna – do prawdziwych potrzeb, emocji, przekonań.
Nie potrzebujesz do niej nic poza… uczciwością wobec siebie. Na czym polega?
Zmysłowy sposób podejmowania decyzji 😉
To bardzo prosty, a zarazem głęboki sposób. Możesz go zastosować w każdej sytuacji – przy wyborze książki w księgarni, warzyw na bazarku, samochodu, mieszkania, maty do ćwiczeń, a nawet… partnera biznesowego czy życiowego 😊
Na czym polega?
.svg)
