Każda z nas ma w sobie światełko 💫

Czasem to światełko świeci pełnym blaskiem.

A czasem są takie momenty w życiu, kiedy jest przykryte ciężarem wyzwań i staje się prawie niewidoczne.

Swoją drogą —ten ciężar często okazuje się drogą do światełka, ale… dziś nie o tym. 🌒✨

Tak czy inaczej, w naszej mocy jest to światełko rozpalać.

Wpuszczać światło tam, gdzie zrobiło się ciemno. To trochę jak rozpalanie ogniska czy kominka  Trzeba się postarać: dmuchać, dokładać papier, suche drewno, podsycać…

Ta praktyka — to ważny krok w kierunku inteligencji emocjonalnej

Masz w sobie mnóstwo emocji. Mnóstwo stanów, doświadczeń, które poruszały Cię na różne sposoby.

I to wszystko — masz w sobie.

Po wszystko możesz sięgać. Możesz wybierać.

A możesz nawet…wybierać świadomie :)

I tym dziś się zajmiemy. 😉

Przypomnij sobie moment, kiedy czułaś radość. Konkretne sytuacje. Daj im uwagę, pozwól sobie wrócić do tych chwil i poczuć radość w sobie. 🍀

Metafora – mostek do podświadomości 💖

Dzięki niej możemy dotrzeć do swojego serduszka — bez strategii przetrwania, bez zameczków i blokad.

Prosto, łagodnie. Żeby lepiej zrozumieć i poznać siebie ❤️

Metafory w piękny sposób obchodzą nasze zabezpieczenia.

Bo przecież to niby nie o mnie, prawda? 😉

Terapeutyczne bajki dla dzieci to świetny przykład. Tak samo jak historyjki, legendy, baśnie…